Skip to main content

Mencari perubahan dalam diri

Uploading: 371712 of 897122 bytes uploaded.


Saya mulai menyadari bahwa ada beberapa aspek didalam diri saya yang harus diperbaiki dan ditingkatkan, meskipun sulit untuk saya mengetahui sejauh mana perubahan ini berjalan, namun sangat bagus apabila kita mencoba sendiri kemungkinan untuk meningkatkan potensi yang ada didalam diri kita dengan melakukan kebiasaan-kebiasaan yang di bentuk dengan cara yang mudah dan sederhana.

Mengetahui bahwa ada sekelibat pimikiran ini, saya dengan keteguhan hati berusaha mewujudkannya dan menulisnya didalam jurnal saya sebagai sebuah pengingat dan janji pada diri saya sendiri, pada jurnal yang saya ciptakan ini saya akan memantau progress yang telah saya lakukan dan terus mengevaluasi segala aktivitas yang saya lakukan selama ini.

Ada beberapa aspek dalam diri saya yang ingin saya perbaiki meliputi : 

  1. Fix my physical health.
  2. Fix my methabolic health.
  3. Fix my mind.
  4. Develop a skill.
  5. Fix my emotion.
  6. Fix my inner circle.
Untuk menjabarkan beberapa point penting di atas saya akan merinci langkah-langkah yang akan saya ambil dengan melakukan action-action nyata yang akan terus dipantau selama program ini berjalan :
  1. Untuk memperbaiki fisik saya harus melakukan kebiasaan seperti
    1. Push ups
    2. Sit ups
    3. Pull ups
    4. Jalan 7000 langkah
    5. Pergi ke GYM
  2. Untuk memperbaiki Metabolisme tubuh saya harus membiasakan memakan makanan seperti 
    1. Protein : Telur
    2. Lemak : Daging
    3. Vitamin : Buah
    4. Air 1 Liter
  3. Untuk memperbaiki pikiran saya, saya harus membiasakan diri untuk melakukan kegiatan ini minimal 15 menit perhari
    1. Membaca Buku
    2. Menulis sebuah blog
    3. Menulis sebuah Jurnal
  4. Untuk Meningkatkan kemampuan atau skill saya harus membiasakan diri untuk terus secara konsisten melakukan hal ini :
    1. Menulis
    2. Melatih bahasa pemrograman Phyton, R dan SQL
    3. Berlatih menggunakan bahasa inggris
    4. Digital Marketing
  5. Untuk melatih Emosi ada beberapa hal yang bisa di lakukan antara lain :
    1. Meditasi
    2. Memaafkan orang lain
    3. Belajar melepaskan orang lain (Ikhlas)
  6. Memperbaiki pergaulan
    1. Hindari orang yang toxic
    2. Hindari orang yang menggosip
    3. Dekatkan dengan orang-orang yang pekerja keras dan penuh semangat
    4. Jauhi orang-orang yang sial
Untuk melihat bagaimana perkembangan yang telah saya cipatakan, maka diperlukan sebuah alat yang dapat membantu saya untuk melakukan hal itu, melihat progress dan terus berjalan dengan apa yang ada dipikiran saya, memastikan bahwa setiap permasalahan bisa saya selesaikan dan terus berjalan maju mencapai apa yang saya inginkan. Ada 2 aplikasi yang saya gunakan untuk memantau habit yang saya mulai ini antara lain 
  1. Notion
  2. Tumblr
  3. Journal Book
  4. Blogger
baiklah mungkin itu saja, sampai bertemu lagi di tulisan saya yang lain

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Aku takut

Kenapa rasa tertarikku padamu, selalu dibarengi dengan rasa ingin pergiku darimu? Ku pikir aku siap membuka diriku, ternyata aku memang tidak pernah siap untuk siapapun. Aku ingin pergi... menyendiri untuk menyelami rasa ini kembali pada kekosongan kembali pada tepian diriku yang tak pernah tersentuh aku takut mulai menggantungkan diriku padamu aku takut rasa ini menguasaiku aku takut kamu menjadi sangat berarti bagiku aku takut aku akan menyakitimu aku tidak tahan lagi aku ingin menghilang ijinkan aku mengambil jarak hanya sejenak aku mohon aku takut sampai kapan? entahlah setidaknya hingga aku mampu berdamai dengan diriku mengalahkan diriku mengalahkan egoku mengalahkan bagian terburuk dari diriku percayalah rasa takutku mungkin menutupi rasaku padamu tapi rasa itu tetap hanya untukmu setidaknya itu akan tetap ada hingga aku lupa bahwa aku pernah menyimpannya
Post a Comment
Read more

Yakinkan langkahmu

Adakala malam menjadi terasa begitu tenang Begitu nyaman untukmu melabuhkan lelah kemudian menghilang Kehidupan dewasa tidak menyenangkan seperti yang kamu bayangkan dulu Saat ini segalanya terasa begitu berat Penuh tekanan, penuh kritikan, penuh paksaan, penuh cobaan, begitu pelik Hari yang kamu jalani rasanya berlalu begitu cepat sangat cepat... Yang akhirnya menimbulkan tanya pada dirimu "Apakah memang semua orang merasakan hal ini?" Senin bertemu minggu seolah hanya terjadi dalam satu kedipan mata yang ketika diingat kembali, hanya sedikit hal menyenangkan yang terjadi atau bahkan tidak ada Aku yakin diperjalanamu nanti kamu akan menemukan jawaban dari setiap pertanyaan serta kegelisahanmu saat ini Percayalah pada apa yang telah kamu pilih Ingatlah kembali mimpi-mimpi yang menuntunmu untuk melewati semua ini motivasi itu perlahan akan menghidupkan gairahmu untuk kembali bergerak melangkah Yakinlah bahwa setiap langkah membawamu pada mi...
Post a Comment
Read more

iPad Baru telah tiba

 Hari ini jadi hari yang sangat membahagiakan sekaligus hari yang penuh dengan tantangan. Saya mendapatkan iPad saya dengan menggunakan sisa uang yang saya miliki di dalam tabungan saya sekaligus dengan meminjam sebagaian dana untuk pembelian dari uang milik kekasih saya Malini. Ini menyenangkan karena akhirnya saya memiliki iPad yang sangat saya damba-dambakan, namun di satu sisi saya merasa memiliki tantangan untuk membayar setiap rupiah yang saya dan kekasih saya keluarkan untuk bisa mendapatkan Return Of Investment dari iPad yang saya beli ini. Saya merasa bahwa untuk menjadi produktif diperlukan sebuah tantangan, dan setiap tantangan tidak akan bisa di hadapi jika kita selalu terdistraksi dan tidak bisa fokus dengan apa yang ingin kita capai dan tuju. Pembelian iPad ini digunakan untuk mendukung kegiatan belajar dan juga aktivitas saya agar menjadi lebih produktif setelah saya meninggalkan satu-satunya alat yang saya gunakan untuk bekerja di Jakarta yaitu PC saya. Dengan adany...
Post a Comment
Read more