Skip to main content

Mencari perubahan dalam diri

Uploading: 371712 of 897122 bytes uploaded.


Saya mulai menyadari bahwa ada beberapa aspek didalam diri saya yang harus diperbaiki dan ditingkatkan, meskipun sulit untuk saya mengetahui sejauh mana perubahan ini berjalan, namun sangat bagus apabila kita mencoba sendiri kemungkinan untuk meningkatkan potensi yang ada didalam diri kita dengan melakukan kebiasaan-kebiasaan yang di bentuk dengan cara yang mudah dan sederhana.

Mengetahui bahwa ada sekelibat pimikiran ini, saya dengan keteguhan hati berusaha mewujudkannya dan menulisnya didalam jurnal saya sebagai sebuah pengingat dan janji pada diri saya sendiri, pada jurnal yang saya ciptakan ini saya akan memantau progress yang telah saya lakukan dan terus mengevaluasi segala aktivitas yang saya lakukan selama ini.

Ada beberapa aspek dalam diri saya yang ingin saya perbaiki meliputi : 

  1. Fix my physical health.
  2. Fix my methabolic health.
  3. Fix my mind.
  4. Develop a skill.
  5. Fix my emotion.
  6. Fix my inner circle.
Untuk menjabarkan beberapa point penting di atas saya akan merinci langkah-langkah yang akan saya ambil dengan melakukan action-action nyata yang akan terus dipantau selama program ini berjalan :
  1. Untuk memperbaiki fisik saya harus melakukan kebiasaan seperti
    1. Push ups
    2. Sit ups
    3. Pull ups
    4. Jalan 7000 langkah
    5. Pergi ke GYM
  2. Untuk memperbaiki Metabolisme tubuh saya harus membiasakan memakan makanan seperti 
    1. Protein : Telur
    2. Lemak : Daging
    3. Vitamin : Buah
    4. Air 1 Liter
  3. Untuk memperbaiki pikiran saya, saya harus membiasakan diri untuk melakukan kegiatan ini minimal 15 menit perhari
    1. Membaca Buku
    2. Menulis sebuah blog
    3. Menulis sebuah Jurnal
  4. Untuk Meningkatkan kemampuan atau skill saya harus membiasakan diri untuk terus secara konsisten melakukan hal ini :
    1. Menulis
    2. Melatih bahasa pemrograman Phyton, R dan SQL
    3. Berlatih menggunakan bahasa inggris
    4. Digital Marketing
  5. Untuk melatih Emosi ada beberapa hal yang bisa di lakukan antara lain :
    1. Meditasi
    2. Memaafkan orang lain
    3. Belajar melepaskan orang lain (Ikhlas)
  6. Memperbaiki pergaulan
    1. Hindari orang yang toxic
    2. Hindari orang yang menggosip
    3. Dekatkan dengan orang-orang yang pekerja keras dan penuh semangat
    4. Jauhi orang-orang yang sial
Untuk melihat bagaimana perkembangan yang telah saya cipatakan, maka diperlukan sebuah alat yang dapat membantu saya untuk melakukan hal itu, melihat progress dan terus berjalan dengan apa yang ada dipikiran saya, memastikan bahwa setiap permasalahan bisa saya selesaikan dan terus berjalan maju mencapai apa yang saya inginkan. Ada 2 aplikasi yang saya gunakan untuk memantau habit yang saya mulai ini antara lain 
  1. Notion
  2. Tumblr
  3. Journal Book
  4. Blogger
baiklah mungkin itu saja, sampai bertemu lagi di tulisan saya yang lain

Labels

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Aku takut

Kenapa rasa tertarikku padamu, selalu dibarengi dengan rasa ingin pergiku darimu? Ku pikir aku siap membuka diriku, ternyata aku memang tidak pernah siap untuk siapapun. Aku ingin pergi... menyendiri untuk menyelami rasa ini kembali pada kekosongan kembali pada tepian diriku yang tak pernah tersentuh aku takut mulai menggantungkan diriku padamu aku takut rasa ini menguasaiku aku takut kamu menjadi sangat berarti bagiku aku takut aku akan menyakitimu aku tidak tahan lagi aku ingin menghilang ijinkan aku mengambil jarak hanya sejenak aku mohon aku takut sampai kapan? entahlah setidaknya hingga aku mampu berdamai dengan diriku mengalahkan diriku mengalahkan egoku mengalahkan bagian terburuk dari diriku percayalah rasa takutku mungkin menutupi rasaku padamu tapi rasa itu tetap hanya untukmu setidaknya itu akan tetap ada hingga aku lupa bahwa aku pernah menyimpannya
Post a Comment
Read more

Menyudahi hariku yang biasa

"Akhirnya pekerjaan gua selesai hari ini." Aku berbicara lega dari balik meja kerja. "Lu masih kerja sal?" Aku mencoba menggoda rekan kerja yang ada disebelahku. "Dikit lagi selese." Faisal membalasnya Waktu telah menunjukkan pukul 19.40 dan sudah waktunya aku membereskan semua barang-barang di atas meja kerjaku dan bersiap untuk pulang. Aku merapikan botol minuman milikku dan mengembalikan gelas minuman ke tempat perabotan kotor. Saat aku hendak mengangkat tasku dan bersiap untuk pulang, tiba-tiba terdengar suara dani yang mencoba membuatku untuk tinggal lebih lama dikantor. "eh eh eh eh... mau kemana lu? baru jam tujuh juga udah mau balik aja, jangan lemah gitulah." Dani mencoba menggodaku agar aku tidak pulang lebih cepat. "pengen balik cepet gue." Jawabku. "ayolah kita main beberapa game dulu, sebelom pulang, juga besok libur." Ajak Dani. Aku rasa tidak masalah untuk tinggal lebih lama dikantor ...
Post a Comment
Read more

Outing yang ke-4

The rainy season has arrived. Today, the 4th outing will be held with the KYC Shopeepay x Shopeepay Later division at Fogo Restaurant. After all the work in the office is complete, all teams are ready to depart for the outing location. Some of them depart by car, some are also using motorcycles, and some also ask for help to go together with their vehicles. The night was very wet because the road was raining. I was with my friend to go there using a motorcycle. But the bad thing happened so we got lost on the way when going to the restaurant. It is reasonable because none of us have ever been there, so we use smart phones to find the way there. When we think that the streets that we pass are the right path, it turns out the folder on the smart phone it makes us all lost in the grave, and the portal that should be our way out of the grave it turns closed and can not be skipped. So we had to turn the motor back and pass the residents housing to be faster until the destination. ...
Post a Comment
Read more